Přidat článek
Úvod › Nápoje, limonády a sirupy › Makovo-banánové smoothie
RECEPT Nápoje, limonády a sirupy

Makovo-banánové smoothie

Recepty na smoothie se už v našich domácnostech zabydlely na stálo. Proto byste neměli vynechat ani tento, který je vhodný i pro vegany. Vyzkoušejte smoothie z rostlinného “mléka“, které si můžete připravit doma. Makový nápoj má vysoký obsah vápníku, a to až 12x vyšší než u kravského mléka.
12/27/18 Nápoje, limonády a sirupy Redakce 123zhlédnutí ★ 4,0 (7) 2Uvařil/a jsem 0v oblíbených 0komentářů
Sdílet článek:
Makovo-banánové smoothie
Obrázek Obrázek Obrázek

Budeme potřebovat

Postup přípravy

  1. Celý mák vložte do mixéru, zalijte litrem vody a mixujte (klidně v několika „vlnách“) dokud není tekutina bílá jako mléko.
  2. Tekutinu přelijte přes cedník vyložený tkaninou.
  3. Hotové rostlinné “mléko“ vraťte zpět do mixéru, přidejte skořici, cukr, banány, mandle a vše rozmixujte do jemné konzistence smoothie. Hotové ihned podávejte.

Pro 4 osoby

 

TIP: Pokud vás čas netlačí, nechte namočený mák stát ve vodě 2-3 hodiny a až poté mixujte. Pro rostlinný nápoj si pamatujte jedno jednoduché pravidlo. Na 100 g surovin potřebujete 1 litr vody. Záleží však, jak krémové konzistence chcete dosáhnout.

V hlavní roli mák. V jedné makovici je přibližně pět tisíc namodralých semínek. Také receptů s mákem je nespočet. Dovedete si představit, že byste se o tuto ryze českou plodinu – superpotravinu – v podobě makových buchet, koláčků nebo závinů ochudili? Z máku můžete vařit nejenom podle tradičních receptů. Zkuste makové smoothie, makové lívance nebo bábovku s nemletým mákem.

Pro makové recepty vždy používejte čerstvý kvalitní mák. Pokud si chcete být jistí, že jej v obchodě poznáte, navštivte www.nasmodrymak.cz, kde se dozvíte více informací o naší české tradiční plodině – máku.

Tento článek dodala Rasta

Vaříte nebo postupujete podle návodu? Zapněte tuto funkci a displej telefonu zůstane během práce rozsvícený.

✓ Obrazovka zůstane zapnutá
Další z kategorie Nápoje, limonády a sirupy
Med z rýmovníku je zdravotní zázrak Med z rýmovníku je zdravotní zázrak ★ 4,1 🍳 Uvařeno 4 Přečíst další článek
HODNOCENÍ ČLÁNKU

Líbil se ti tento recept?

★ ★ ★ ★ ★
4,0 · 7 hodnocení
Máte vlastní recept, návod nebo nápad?
Přidat článek
Přidat do oblíbených Pro uložení se přihlaste › Uvařil/a jsem 2× označeno › Přidat komentář Buďte první, kdo přidá komentář ›

Komentáře a tipy čtenářů

0

Víte, jak na to lépe? Napište svůj tip nebo zkušenost.

Ticho tu dlouho nevydrží. Přidejte první komentář. 😄

TIPY MAGAZÍNU

Vybrali jsme pro vás zajímavé články
ZOBRAZIT VŠE ›
Kozyrevovo zrcadlo – historie, princip a tajemné fenomeny kolem „práce s časem“💡 Inspirovalo 8
MAGAZÍN

Kozyrevovo zrcadlo – historie, princip a tajemné fenomeny kolem „práce s časem“

4,0
Objevilo se nové temné znamení zvěrokruhu: Nejste Hadonoš právě vy?💡 Inspirovalo 9
MAGAZÍN

Objevilo se nové temné znamení zvěrokruhu: Nejste Hadonoš právě vy?

3,5
Jak na pochopení tajemné Společnosti Thule — kořeny ideologie nacismu💡 Inspirovalo 6
MAGAZÍN

Jak na pochopení tajemné Společnosti Thule — kořeny ideologie nacismu

3,7
Tajný kód na Google💡 Inspirovalo 3
MAGAZÍN

Tajný kód na Google

4,1
Vědci objevili dokonale zachované embryo dinosaura: Příběh „Baby Yingliang“💡 Inspirovalo 7
MAGAZÍN

Vědci objevili dokonale zachované embryo dinosaura: Příběh „Baby Yingliang“

4,0
7 jednoduchých návyků pro zdravější srdce: Co dělat každý den pro jeho dobrou kondici💡 Inspirovalo 12
MAGAZÍN

7 jednoduchých návyků pro zdravější srdce: Co dělat každý den pro jeho dobrou kondici

4,0
Tento web používá soubory cookie pro správné fungování webu a analýzu návštěvnosti. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Další informace